Convite

Nosso Arraial Top está chegando...

Portal COC Educação

Só o Sistema COC possui o Portal COC Educação, que reúne conteúdo digital e permite interação completa entre alunos, escola e família, levando as possibilidades de aprendizagem e convivência para além da sala de aula. Uma fonte completa de consulta, alinhada com o material didático utilizado. O aluno pode contar também com plantão de professores em tempo real para tirar suas dúvidas. Acesse www.cocemsuacasa.com.br 

Step- Um degrau que faz milagres!

Você com certeza já deve ter ouvido falar sobre o Step. Aquela aula em que as pessoas sobem e descem e pulam, tudo isso em cima de um degrauzinho. Aparentemente parece fácil, mas quero ver você subir e descer uma escada, sem chegar ofegante no último degrau. Mas apesar de toda a dificuldade, o step é uma ótima atividade pra quem quer definir os músculos do glúteo, do abdômen e principalmente emagrecer. 

Ontem iniciamos nossas aulas de step no Colégio Ômega.

 Ao som de excelentes músicas e contando com a habilidade, criatividade e disposição do professor Thiago, todas as mães, alunas e professoras que estiveram presentes puderam degustar um pouquinho do que acontecerá nas tardes das próximas quintas-feiras.

Além da diversão veja alguns benefícios do step:

• Com uma hora de exercício você pode queimar até 600 calorias.
•  A atividade melhora o condicionamento cardio respiratório.
• O step desenvolve a coordenação, do ritmo e da memória.
• Potencializa  a capacidade de reação e da velocidade.
• Aumenta consideravelmente a resistência muscular.
• Fortalece os tendões, ossos e ligamentos.
• Alivia o estresse e potencializa a sensação de bem estar

Arraial Top do Ômega COC

Se é COC é TOP

Se o Sistema é COC, o professor é top.
Se o Sistema é COC, o aluno é top.

Para refletir!

Lançamento de foguetes- Vespertino

Matemática divertida.

Sob orientação do professor Nivaldo Assunção, os alunos do 6º Ano, aplicaram de forma prazerosa, os conceitos trazidos pelo material didático.